很爱看email，有时真的会心一笑，烦恼也消一消！

1.男人在婚前觉得适合自已的女人很少，
   结婚后觉得适合自已的女人很多。(男 人的通病)

2.有事秘书干，没事干秘书。 (物尽所用)

3.男人偷腥时的智商仅次於爱因斯坦。 (嘿，可怕吧？)

4.人的一生就像在拉屎，有时你已经很努力了，
   可是出来的是一个屁。 (很恶心，可是很真确)

5.什么叫”乐观派的人”？这个…就像茶壶一样，
   屁股都已经被烧得红红的，他还有心情吹口哨。
  (苦中作乐？)

6.小便后忘记拉上拉链，你已经是中年人了。
   小便时忘记拉下拉链，你已经是老年人了。
   (呜呼哀哉！)

7.我和超人唯一的区别是：我把内裤穿在里面了。
   (不同时间的超人？)

8.我不是随便的人，但随便起来就不是人。
   (常在KTV看到的朋友行为)

9.骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；
   带翅膀的不一定是天使，可能是鸟人。
    (代价沉重的误会)

10.时间和乳沟一样，挤一挤还是有的。
     (勉强一下还是有的)

11.一山不能容二虎，除非是一公一母。
     (所以话不能讲得太死)

12.人，生在床上，死在床上。
     欲生欲死，也在床上。
     (唉！床，太重要了！)

13.树不要皮，必死无疑；人不要脸，天下无敌。
     ( 亚扁？)

14.客官请自重，小女子只卖身不卖艺。 (说得好！)

15.男人的谎言可以骗女人一夜，
     女人的谎言可以骗男人一生。 (可怕吧？)

16.水能载舟，亦能煮粥。 (学问不错吧？)

17.生活真他妈的好玩，因为生活老他妈的在玩我。
     (我也是！)

18.婚前，对爱情，往往”视死如归”，
     婚后，对回家，往往”视归如死”。
     (太大的改变了！)

Have a break for small test! :)

Can u find the B (there are 2 B’s)?

RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Once youve found the b

Find the 1

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII1III
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII


Once you found the 1  


Find the 6

9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999699999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999
9999999999999999999999999999999999


once youve found the 6


Find the N (it’s hard!!)

MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMNMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMM


once you’ve found the N


Find the Q…

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOQOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Got all ?

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活力

活力，就是旺盛的生命力。有的人精力充沛，因為生命充滿活力，因此生活過得多采多姿，生命活得有聲有色。

人的生命要有活力，讀書要有活力，辦事要有活力。為自己、為家人，要有活力；為社會、為國家，當然更要有活力。活力也要靠各種因緣培養，我們要如何培養活力呢？

一、活力來自生活正常：人的活力，首先要講究生活起居正常，生活作息不正常，精神懶洋洋的，怎麼能有活力呢？所謂作息正常，除了早睡早起以外，每天必定要吃早餐，因為早餐之後，一天才正式開始，吃了早餐，才有活力按照預定計畫，從容不迫地展開一天的工作。因此，規律的生活作息，是活力的來源。

二、活力來自心情愉快：心 情愉快、心胸開闊、心境明朗，都是活力的來源。人也如同一部機器，每日三餐，就像汽車加油，也為人生增加活力，增加動力。樂觀進取、歡喜助人、喜愛工作、 培養多方面的興趣，例如聽一次音樂會，心情愉快就增加許多活力。和家人逛一次公園，精神放鬆也在培養活力；處理公務，召開會議，圓滿所做，都能產生活力。 隨時保持心情愉快，則人生更是活力無窮。

三、活力來自思想積極：思 想積極，凡事看得開，提得起、放得下的人，能增加活力；時時抱持明天會更好，明年會更好的想法，永遠對自己的人生感到希望無窮，內心自然活力充沛。平時生 活裡，經常感覺這個朋友很好，那個朋友也不錯，都會增加活力。家庭中，夫妻之間的愛語，兒女的天真、貼心，都可以增加活力。人的思想要宏觀，心胸要開闊， 凡所思所想都是世界人類的未來，不要只想到自我；能夠以大眾第一，以人類的幸福安樂為念，就是思想上的活力。

四、活力來自友誼鼓舞：襁 褓中的嬰兒，母親的兒歌就是他的活力；讀書時，成績優秀、老師讚美，就是他的活力。朋友間的鼓舞，更是活力的泉源。交朋友，不是為了吃喝玩樂，朋友要能相 互切磋、砥礪，所以我們要結交正直無私、樂觀進取、奮發有為的朋友。這樣的朋友，當我們遇到挫折、苦難時，能適時給我們安慰、鼓舞，就有活力重新再起。

五、活力來自善緣助長：人 生的活力，有時也會消減，就像馬達的動力不夠、引擎的發條鬆軟，又像汽車沒有油、樹木沒有水、皮球沒有氣，這時候善緣的助長，就顯得非常重要。例如，善友 的一句好話、師長的一番開導、上司的一個提攜、父母的一份關懷，都能帶來活力的增加。但是，善緣要靠自己平時廣結人緣，有結緣，才有善緣。

六、活力來自正確信仰：人生要能不被外境擊敗，必須強化活力。活力的源頭，來自信仰。信仰因果不會錯亂，信仰正義不會失敗；信仰告訴我們，不要有太多的人我計較，不要有太多的是非執著。信仰能化解煩憂，信仰能增添光明，信仰能帶來正確的目標；有了光明、正確的目標，人生怎麼會沒有活力呢？

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

抗憂鬱》
少量的 咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重 》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ，如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率 》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛YaHui）

增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用 。

※咖啡對身體的危害

※哪些人應該少喝咖啡？

當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時 ，因為這是人體最疲憊的時刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用 ，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡 ，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　　(心跳也會加速　YaHui)
6. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡 ，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！